Vorbereitung auf die Geburt: 

die letzten Schwangerschaftswochen,

die Geburt und ihre unterschiedlichen Phasen, 

Entspannungs- und Atemtechniken,

unterschiedliche Geburtspositionen, 

mentale Vorbereitung,

was brauche ich für die Geburt,

Nachgeburtsphase und die erste Zeit nach der Geburt

Vorbereitung auf die ersten 40 Tage nach der Geburt

Wochenbett,

organisatorische Vorbereitung,

Babypflege,

Mamapflege,

mentale Vorbereitung,

die erste Zeit als Famili

deine ganz spezielle 

"Me-Time"

Mama Meditation ist ein achtsamer Power Talk nur für dich.

Ein Raum für deine Gefühle und Gedanken, für deine Sorgen und Ängste. Ein Raum zum Loslassen. Dein Vertrauen in dich und deinen Körper wird gestärkt.

Wir treffen uns zu unterschiedlichen Schwerpunkttehmen als bewusste Vorbereitung für die Geburt deines Kindes.